Ang mga app na ito ay magdudulot sa iyo na magsulat, sa halip na subukang maghanap ng mga dahilan!
Ang pag-journal ay isang maingat na kasanayan na makapagpaparamdam sa iyo ng cathartic, engaged, at mas maaapektuhan ang iyong buhay. Nakakatulong ito sa iyong pag-uri-uriin ang iyong buhay, gumawa ng mas mahusay na mga desisyon, at mapabuti ang iyong pagiging produktibo at paglago. May dahilan kung bakit itinataguyod ng mahuhusay na isipan ng kasaysayan ang pag-journal.
Hindi rin ito nangangahulugan ng mga perpektong listahan ng bala, sketch, at iba't ibang kulay na panulat (sino ang may ganoong karaming kulay na panulat, talaga?) sa isang kuwaderno. Kapag lahat ng iba pa ay nagbago sa ating buhay at lumipat patungo sa digital platform, paano natin aasahan na ang mga journal ay mananatiling pareho? Ito ay isang bagay na ginagawa mo para sa iyong sarili, at dahil dito, dapat mong piliin kung paano mo ito gustong gawin. At nangangahulugan iyon kung gusto mong gawin ito sa iyong telepono, dapat mo. Maraming tao ang pumipili ng mga journaling app kaysa sa pen-and-paper journaling at may magandang dahilan din. Napakaraming feature na ibinibigay ng mga app tulad ng mood tracking, pag-tag para sa isang mahusay na organisasyon na hindi ginagawa ng iyong tradisyonal na mga journal.
Ngunit ang pagpili ng tamang app mula sa App Store kapag may literal na labis na lahat ng uri ng mga app ngayon ay maaaring maging napakalaki at nakakatakot. Iyon ang dahilan kung bakit nag-compile kami ng isang listahan ng ilan sa mga pinakamahusay na journaling app upang gawing mas madali ang iyong desisyon. Ang mga app na ito ay madaling gamitin, na may napakaraming mga tampok sa iyong mga kamay na hindi lamang makakatulong sa iyong magsimula, gusto mong bumalik araw-araw upang i-log ang iyong araw sa journal.
Mga maliliit na pag-iisip
Ang Tinythoughts ay isang app na ginagawa kung ano mismo ang iminumungkahi ng pangalan nito. Ito ay isang 'isang pangungusap sa isang araw' na uri ng isang journal. Ito ay mahusay para sa mga taong walang oras o pasensya na ibuhos ang kanilang puso sa isang journal. Maaari mong isulat ang tungkol sa iyong buhay nang hanggang 280 character bawat araw. Mayroon pa itong pang-araw-araw na mga senyas para sa mga taong nahihirapang mag-journal at hindi alam kung saan magsisimula o kung ano ang isusulat. Maaari mo ring i-tag at i-filter ang iyong mga entry gamit ang isang '#' na nagbibigay sa iyo ng madaling access sa mga nakaraang entry.
Sinusuri din ng Tinythoughts ang iyong teksto at nagdaragdag ng katumbas na positibo o negatibong tag dito upang matulungan kang subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mood. Maaari ka ring mag-upload ng mga larawan at magtakda ng mga pang-araw-araw na paalala. Ito ay isang mahusay na app para sa mga taong nagsisimula pa lamang sa journaling at ito ay libre.
Tingnan sa app storeJOI: Mindful Mood Tracker
Ang JOI ay hindi lamang isang journal, ito ay isang mood tracker. Ang pagpapanatiling isang mood journal ay maaaring humantong sa iyo sa isang mas matatag at masayang buhay. Gamit ang JOI, masusubaybayan mo ang iyong mood araw-araw. Ang pagsubaybay sa iyong kalooban ay maaaring makatulong na matukoy ang mga totoong isyu tulad ng depresyon at pagkabalisa na kailangang lutasin. Makakatulong din ito sa iyong manggagamot, o therapist na bigyan ka ng mas tumpak na diagnosis.
Maaari mong i-record ang iyong mood araw-araw gamit ang JOI sa masayang paraan. Pumili mula sa iba't ibang mga emoji na tumpak na naglalarawan ng iyong mood para sa araw. Sagutin ang mga tanong batay sa iyong piniling mood para pag-aralan kung bakit mo nararamdaman ang iyong nararamdaman. Itala ang mga pang-araw-araw na aktibidad at panahon at suriin kung paano ito nakakaapekto sa iyong kalooban. Tinutulungan ka rin ng app na subaybayan ang iyong pagkakapare-pareho at kung gaano karaming mabuti at masamang araw ang mayroon ka, na nagbibigay-daan sa iyong mamuhay ng mas malusog, mas produktibong buhay. Ang pangunahing app ay libre, ngunit nag-aalok din ito ng opsyonal na premium na subscription.
Tingnan sa app storeHappyfeed: Gratitude Journal
Nakatuon ang Happyfeed sa gratitude journaling. Kailangan mong mag-record ng 3 masasayang sandali araw-araw sa app. Tulad ng sinabi ni Cesare Pavese, "Hindi namin naaalala ang mga araw, naaalala namin ang mga sandali." Kahit na nagkaroon ka ng masamang araw, tiyak na nagkaroon ka ng ilang masasayang sandali at tinutulungan ka ng Happyfeed na tumuon sa mga ito upang lumikha ng isang journal ng masasayang alaala na tatandaan sa hinaharap. Tinutulungan ka nitong tumuon sa positibo at maging mas matatag sa mas mahirap na panahon.
At higit pa riyan, mayroon itong magagandang feature at nakakatuwang interface. Maaari kang magdagdag ng mga larawan, at mga lokasyon, subaybayan ang iyong kalooban, pagnilayan ang mga nakaraang alaala sa tulong ng mga pang-araw-araw na throwback, ibahagi ang iyong pag-unlad sa mga kaibigan at marami pang iba. Ang pangunahing app ay libre, kasama ang Happyfeed Plus na subscription na nagbibigay ng mga karagdagang feature.
tingnan sa app storeMaslo Dream Journal
Ang Maslo ay isang voice journal na pinapagana ng AI. Kung ang pagsusulat tungkol sa iyong mga iniisip ay hindi ang iyong kakayahan, maaari mong pag-usapan ang mga ito. Hinahayaan ka ni Maslo na makipag-usap sa mga maikling session na 1 minuto. Nagtatanong pa ito para bigyan ka ng mas mahusay na pagsusuri sa iyong mga iniisip. Dahil isa itong journal na nakabatay sa AI, hindi lang ito nakikinig, nakikiramay din ito sa iyo batay sa mga sinasabi mo sa pamamagitan ng mga animation, pagsusuri ng sentimento, at pagmumuni-muni. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang mini-therapist sa iyong bulsa at hindi ito hahatol. Ito ay, pagkatapos ng lahat, isang AI.
tingnan sa app storeSunset Micro Journal
Tinutulungan ka ng Sunset Micro Journal na subaybayan ang iyong mga iniisip at nararamdaman sa anyo ng mga micro entries. Maaari kang gumamit ng mabilis na Bullet Points upang mabilis na magpasok ng mga saloobin. Maaari kang lumikha ng iyong sariling journal, at mga template para sa hinaharap upang maitala ang iyong mga entry. Tinutulungan ka rin nitong subaybayan ang iyong mga emosyon gamit ang mga animation ng mood. Madali mong maisaayos ang iyong iba't ibang mga entry sa mga seksyon at sub-section upang suriin sa susunod na punto.
Binibigyang-daan ka rin nitong i-lock ang iyong mga entry gamit ang isang passcode, TouchID, o FaceID para makapag-journal ka nang mapayapa nang hindi kailangang mag-alala tungkol sa iyong mga pinaka-mahina na kaisipang binabasa ng ibang tao. Maaaring ma-download ang app nang libre mula sa app store at nag-aalok ng Pro Subscription.
Tingnan sa app storeGrid Diary – Journal, Planner
Ang Grid Diary ay isang simple, ngunit makapangyarihang paraan upang mapanatili ang isang talaarawan. Nag-aalok ito ng natatanging format ng grid na ginagawang napakadaling mailarawan ang iyong mga layunin at iniisip. Mayroon itong napakaraming feature na ginagawa itong perpekto para sa lahat ng iyong pangangailangan sa pag-journal. Nagbibigay ito ng mga insight, custom na journal, affirmation, quote at flashback, lingguhang check-in, araw-araw hanggang taunang pananaw, organisadong timeline, at marami pa.
Ito ay isang intuitive na app na may mahusay na disenyong interface na may tanging layunin na gawing madali ang pag-journal. Karamihan sa mga feature ng app ay available sa libreng bersyon, ngunit nagbibigay din ito ng mga karagdagang feature na may subscription.
Tingnan sa app storeJournal ng Kaligayahan ng Pasasalamat
Ang Gratitude Happiness Journal ay isa pang app na tumutulong sa iyong tumuon sa mga positibong aspeto ng buhay at maging mas nagpapasalamat. Tinutulungan ka nitong mapabuti ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong imahe sa sarili. Ang pagiging mapagpasalamat sa buhay ay maaaring lumikha ng mga positibong emosyon tulad ng kagalakan, pag-ibig, at kasiyahan, na nakakatulong na alisin ang pagkakahawak ng mga negatibong emosyon tulad ng pagkabalisa at depresyon, at iyon ang layunin dito.
Ang app ay may simple, madaling gamitin na interface. Maaari kang mag-upload ng mga larawan, magtakda ng mga pang-araw-araw na paalala, gumamit ng iba't ibang kulay ayon sa iyong kalooban. Mayroon din itong marami pang feature tulad ng pang-araw-araw na pagpapatibay, proteksyon sa privacy, protektadong cloud backup, kapaki-pakinabang na mga senyas, atbp. upang matulungan kang gawing paraan ng pamumuhay ang pasasalamat. Available ang app nang libre sa app store, at nag-aalok din ito ng pro subscription para sa mga karagdagang feature.
tingnan sa app storeMinsan – Journal/ Diary/ Note App
Kapag ang journal app ay may writing-friendly na disenyo at UI na magpaparamdam sa iyo na parang nagsusulat ka sa isang tradisyunal na talaarawan. Maaari kang lumikha ng maramihang mga journal sa loob ng app upang masubaybayan ang iba't ibang bahagi ng iyong buhay. Nagbibigay ang app ng karanasan sa pagbabasa tulad ng isang libro, na may mga feature tulad ng nakatutok na pagbabasa at nakaka-engganyong pagsusulat sa full-screen mode. Maaari mong i-customize ang iyong mga journal at pumili din mula sa iba't ibang mga tema.
Mayroon din itong mga tampok tulad ng proteksyon ng passcode, pangkalahatang-ideya ng kalendaryo, paghahanap ng teksto upang gawing maayos ang iyong karanasan sa journal. Available ang app sa halagang $3.99.
tingnan sa app storeCard Diary – Memories Journal
Ang Card Diary ay 'App ng Araw' sa mahigit 80 bansa at para sa magandang dahilan. Sa kaunting disenyo at magaan na UI, nakatuon ang pansin nito sa paggawa ng journal na isang walang hirap ngunit nakakatuwang aktibidad. Ito ay mahusay para sa mga taong mahilig sa aesthetically kasiya-siyang mga journal at hindi cluttered sa mga hindi kinakailangang function na alisin ang focus mula sa journaling.
Maraming mga kapaki-pakinabang na feature na ibinibigay ng app tulad ng mga paalala, passcode at Touch/ Face ID lock, pagbabahagi ng social media, cloud backup, paghahanap ng mga entry sa talaarawan. Ito ay madaling gamitin na may maraming maginhawang function na magagamit nang libre sa app store.
tingnan sa app storeMagandang Gabi Journal
Ang Goodnight journal app ay hindi lamang isang journal app, ito ay isang online na journal app kung saan maaari kang kumonekta sa iba pang miyembro ng komunidad na gustong magsulat ng mga journal. Maaari kang magsulat ng mga pribadong journal para sa iyong sarili, o maaari mong piliing ibahagi sa publiko ang iyong mga journal sa iba pang mga miyembro ng pagsusulat ng journal ng komunidad. Ito ang pinakamagandang lugar para makapagpahinga at makipagkita sa mga taong katulad ng pag-iisip sa proseso.
Ang app ay may maraming iba pang magagandang feature tulad ng madaling UI para sa pagsusulat, mga reward para sa pagsusulat ng mga journal para mapanatili kang motivated, mga organisadong journal para sa madaling pag-access. At libre itong gamitin!
tingnan sa app storeDarry – Araw-araw na Mood at Journal
Ang Darry ay isang mahusay na journaling app na ang layunin ay gawing madali at kusang-loob para sa iyo ang pagmumuni-muni sa sarili at pag-journal. Mayroon itong napaka-aesthetic na interface na nilayon upang gawing isang kasiya-siyang karanasan para sa iyo ang pag-journal. Mayroon din itong ilang mahuhusay na feature tulad ng mood tracking, mood analysis, araw-araw na tanong para tulungan kang mag-journal nang mas mahusay. Maaari mo ring subaybayan ang iyong mga entry nang maginhawa sa app at ibahagi ang iyong mga kuwento sa ibang mga user. Ang pangunahing app ay libre na may opsyonal na premium na subscription.
tingnan sa app store